Freediving is een fascinerende sport die heel populair wordt onder reizigers. De bewegingsvrijheid, het eenvoudige materiaal, vrijheid om te trainen op elke moment en plaats, ... eens je met freediven begonnen bent, heeft het virus je snel te pakken... de drang om steeds langer je adem in te kunnen houden of je diepte limiet te verleggen wordt onweerstaanbaar.
Ben je een beginner zonder enige ervaring of ben je al wat getraind, je zult versteld staan hoe snel je breathhold tijd verbetert met het aanleren van de correcte technieken. Dit en nog veel meer leer je met de Padi freediver cursussen.
Freediver course
De PADI Freediver is een tweedaagse cursus. Bij het inschrijven krijg je de padi manual met video en testjes die je rustig thuis of in je hotelkamer kunt bekijken. Eens je dan klaar bent om de training te starten gaan we breathold en ontspanningoefeningen doen in BB shop en trainen we om langer je adem in te houden. Hierna gaan we van het strand de zee in. Je oefent statische en dynamische apnea. Er is ook meer uitleg over het gespecialiseerde freedive materiaal, de technieken, fysiologie en fysica van het freediven. Je zult versteld staan hoe snel je vooruitgaat en dat je na deze training je adem al kunt inhouden voor 1.30 minuut.
De tweede dag gaan we trainen in zee, freediven langs een touw, tegen het einde van de dag. kun je al freediven naar 10 tot 16 meter.
*Statische apnea: zo lang mogelijk je adem inhouden zonder bewegen
*Dynamische apnea: zo ver mogelijk onder water zwemmen op 1 ademteug
Advanced freediver course
De volgende stap is de PADI Advanced Freediver course, als je dit brevet behaalt zal je kunnen freediven van 16 tot 24 meter. Met deze cursus zet je je freedive avontuur verder met de focus op langere tijd je adem inhouden, dieper duiken en zo makkelijker, langer en dichter bij het koraalrif te zweven. Het versterkt de band tussen je lichaam, geest en natuurlijke omgeving.
De advanced cursus duurt 2 dagen, je bekijkt de theorie op de padi touch app in alle rust op je hotelkamer. Hierna gaan we verder trainen op de tijd dat je je adem kan inhouden, je leert nieuwe technieken om je grenzen te verleggen. Er wordt meer geoefend op stretching en ontspanningstechnieken met een aangepaste vorm van yoga training. Je verlegt je grenzen in static en dynamic freediven en je krijgt meer inzicht in de veiligheidsprocedures.
De tweede dag trainen we in de zee en duiken we naar grotere dieptes. Hier zal je het verschil goed voelen en met de nieuw aangeleerde technieken makkelijk je freedive grenzen verleggen, mogelijk tot het maximum van 24 meter diepte. Hierna kan je verder oefenen en genieten van de nieuwe uitdaging.
Master freediver course
Dit is de eerst stap in de richting van professionale freediver, je kan assisteren in cursussen met freedive instructeurs en je kan freedivers gidsen op hun freedive trips of tijdens hun training. Je static en dynamic freedive tijd, en je maximum behaalde diepte zullen drastisch verbeteren tijdens deze intensieve training. Je krijgt ook meer inzicht in veiligheidsprocedures, klaren, free immersion, constant weight en verschillende technieken om je adem efficient in te houden. Tegen het einde van de training kan je freediven naar 40 meter!
Deze cursus omvat theorie, beschut water training en sessies in open zee. De training duurt meerdere weken afhankelijk van de ervaring van de kandidaat master freediver.
* Om aan deze cursus deel te nemen moet je reeds een PADI Freediver en Advanced Freediver course certificaat hebben (of gelijkgesteld van andere freedive organisatie) plus een EFR certificate (first emergency responder). Je kan de EFR cursus ook bij ons volgen.
